2017年筋トレ目標

こんにちわ、今日から筋トレを始めました。今後1日1回日記感覚で書いていこうと思います。また、今回は2017年今年の目標を書きたいと思います。

2017年の目標

今年の目標はこの体になること!!

ちなみに現在の私の体はこんな感じです(笑)

筋トレの方法

1月22日今日から

1日目:腹筋、背中
2日目:背筋、胸筋
3日目:肩、腕

というローテーション

20回(30回)×3セット

で行っていきます。

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